А вот мои проверенные на опыте правила:
1. Если трудно, исправляйся не сразу, а постепенно.
2. Выбери для начала лишь один, самый легкий недостаток и прежде всего разделайся с ним.
3. Не падай духом, если долго нет улучшения или даже есть становится хуже.
4. Не ставь слишком легких условий, но такие, чтобы ты мог выиграть.
5. Не слишком радуйся, если сразу отучишься: избавляться от приобретенных недостатков легко, а от врожденных — трудно.
Делая то, что ты не любишь, и не делая того, к чему привык, ты закаляешь волю. А это самое главное.