Это такой образ жизни, когда вы слушаете и уважаете себя и свои потребности. Это включенность в момент, когда вы понимаете, что чувствуете, знаете, что вам нужно и каким будет результат ваших действий. Когда понимаете, что выбор, который вы делаете в данную секунду, будет для вас лучшим ДОСТАТОЧНЫМ вариантом.