С одной стороны, она у вас отнимет время, а вам так нужен отдых, у вас его и так нет. Но с другой стороны, это вам очень много даст. Поможет справиться с «днем сурка», позволит вспомнить, кто вы, чего вы хотите. Быть не только мамой, но еще и личностью. По моему собственному опыту и опыту многих моих коллег, авторов различных проектов, когда появляется желанная цель, на нее чудесным образом находится время.
Еще очень важно – это даст вам ощущение результата. Вы сделали шажок – и получили некоторые результаты, ощущение прогресса. Когда мы что-то заканчиваем, делаем какой-то шаг вперед, выделяются гормоны, которые дают нам знать: «Все хорошо, мы молодцы, мы успешны».
4. Долой перфекционизм – снизьте планку
Это очень-очень важно. Я знаю, что вы хотели много всего делать со своим ребенком и мечтали, какой замечательной мамой вы будете. Но перфекционизм – это прямая дорога к эмоциональному выгоранию.
Посмотрите на свои идеальные картинки в голове и сверьте их со своими реальными возможностями и – тоже важно – реальными потребностями своего ребенка. Недрогнувшей