Цитата из книги «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам»

Каждый день выходить на улицу хотя бы на 40 минут, каждые пару часов проветривать закрытые помещения, работать над осанкой, учиться дышать полной грудью, заниматься любыми видами спорта или зарядок, увеличивающими объем легких.