Ищите, какое облегчение приносит вам самосаботаж. Вас не за что больше высмеять или поругать? Вы больше не боитесь проиграть, потому что даже не участвуете в соревновании? Не страдаете на работе, потому что даже не идете на нее?
Иногда первый опыт связан не с саботажем, а с несчастным случаем. У человека случилось горе, он тяжело заболел, зато раз в жизни его все обхаживали и любили либо освободили от неприятных обязанностей. Или вот так, неочевидно: переживал крах своего бизнеса, зато в это же время случился самый бурный роман всей жизни.