Спать тоже нужно столько, сколько нужно организму. Независимо от того, что говорят другие. Кому-то хватает шести часов, другим десяти мало. Если вам нужно одиннадцать – лучше их найти. Есть какие-то общие правила и советы, которые работают для большинства, но первым делом нужно слушать свои ощущения.