Так можно получить меню, которое вкусно и от которого хорошо себя чувствуешь. Чтобы еда была праздником, но не смыслом жизни и не врагом или непобедимым монстром. С едой тоже нужно подружиться, а не воевать. Тогда все, с ней связанное, тоже нормализуется.