Если тело негибкое, от таких спонтанных движений мы сразу получаем травмы. Чтобы такие события не могли нам навредить, нужно все время к ним немного готовиться, улучшая свою гибкость и скорость реакции.
В плане душевном у нас то же самое. Собрали все в календарь, научились следовать плану, считать калории, не отвлекаться. И боимся отойти от этого хоть на шаг. А то как дашь слабину – так все сразу разъедется, потом не соберешь. От этого теряется вся спонтанность. Ну и вообще, с делами и шевелениями души – точно так, как со связками. Иногда их таки надо учиться «тянуть» и «отпускать» без того, чтобы сразу получилась тяжелая травма.