«Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам» читать онлайн книгу 📙 автора Яны Франк на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Личная эффективность
  3. ⭐️Яна Франк
  4. 📚«Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам»
Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.46 
(168 оценок)

Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам

263 печатные страницы

Время чтения ≈ 7ч

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Мы уже выучили аксиому: все получится, если только достаточно сильно захотеть! Стало быть, если ничего не получается, значит, мы просто недостаточно хотим? А если мы хотим, но не хватает энергии? Где ее взять, как не растерять? Отсутствие сил и здоровья повергает в уныние, душевные проблемы забирают последние силы. Как выбираться из этих замкнутых кругов?

В этой книге описаны результаты многолетних поисков настоящих ответов и практических рецептов: как же, наконец, прийти в эту точку, когда захочешь, встанешь и сделаешь! И сможешь! Для работы над книгой использовались исследования и статьи из области нейробиологии и собственный опыт работы с сенсомоторной терапией и аппаратами нейрофидбека. У всех «мистических» проблем со здоровьем на самом деле есть физические причины, и можно научиться их находить.

читайте онлайн полную версию книги «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам» автора Яна Франк на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2019
Объем: 
473436
Год издания: 
2019
Дата поступления: 
1 февраля 2019
ISBN (EAN): 
9785446110957
Время на чтение: 
7 ч.
Правообладатель
1 648 книг

Anastasia246

Оценил книгу

Оптимистичная, вдохновляющая и очень милая (спасибо котикам!) книга про самочувствие, жизненную энергию и здоровье. Есть советы общеизвестные, есть оригинальные.

Но самое главное - настрой книги. Хотя в книге много говорится про различные недуги, книга не получилась мрачной и тяжелой. Наоборот! Она о том, что все в наших силах. Будет много про силу мысли, психосоматику, уважение к своему телу, расскажет автор, как научиться чувствовать свое тело, как установить с ним связь, а попутно поделится интересными научными данными о мозге, неврологии, мотивации.

Мне вот, например, было интересно узнать про теорию "50 импульсов" - это примерное количество времени, которое проходит между возникновением нашего желания "хочу!" до непосредственного действия по претворению этого "хочу" в реальности. Про эмоциональное расхламление очень интересная главная. А ластик для стирания неприятных эпизодов - вообще супер идея:) Про ЗОЖ оригинальная позиция - если что-то вам ну никак не доставляет удовольствия, ну перестаньте наконец это делать, даже несмотря на то, что это полезно (и приводит пример с плаванием: все утверждают, как оно полезно, но автору не подошло совершенно. Зато ей нравятся силовые тренировки. Не надо мучать свой организм!)

А почему я изначально обратила внимание на книгу: я долгое время читала блог Яны Франк - увлекательный, познавательный, развивающий и просто поднимающий настроение. И поэтому я знала историю Яны: она долгое время боролась с раком, сумела все-таки исцелиться. но химиотерапия дала последствия на зрение (ей пришлось сделать 2 тяжелые операции). То есть, все описанное в книге - не голословные рассуждения о том, что полезно/вредно. Это выстраданный опыт автора. Она так прямо и говорит в своей книге: было время, когда у меня сил даже лежать не было...

Автор - профессиональный иллюстратор. поэтому и книга вышла такая милая и нарядная:)

27 ноября 2019
LiveLib

Поделиться

Teya805

Оценил книгу

Очень понятная книга про то как помочь себе, если нет сил и ничего не хочется. Подкупает то что большинство советов выполнимы "прямо здесь и сейчас" - выдерживать режим (лично ваш), проверять здоровье, гулять во время перерыва... Пока еще воспользовалась не всеми, но вроде бы жизнь налаживается:)

Единственный минус - многовато самоповторов вида "так вот, надо делать Х", а про Х уже было десятью страницами раньше

5 сентября 2023
LiveLib

Поделиться

OlessyaMsk

Оценил книгу

Я давно ждала эту книгу, поскольку обожаю жж Яны и ее образ мыслей.
Яна прошла непростой жизненный путь и о ресурсах и воле знает невероятно много.
Книгу читала в период восстановления после операции, когда проходила сложную реабилитацию с кучей побочек. Главное впечатление: свет в конце туннеля есть и надежда на лучшее будущее очень укрепилась.
В книге очень много советов и решений, начав выполнять которые реально поднимаешь уровень внутренней энергии и сил. И что очень важно, ты перестаешь себя ругать за то что сил или желания на что-то нет. Яна доступно и логично объясняет почему так происходит, ты можешь отразить эту ситуацию внутри себя и понять что сейчас ты можешь для себя сделать и чем себе помочь.
Кроме того книга иллюстрирована самой Яной, её приятно держать в руках, листать и с интересом наблюдать как сочетаются иллюстрации по краям страниц с текстом.

20 июня 2019
LiveLib

Поделиться

постуральную интеграцию», на «сенсомоторную терапию по Хельге Поль» и на лечение по методу Фельденкрайз.
16 декабря 2024

Поделиться

Таким «медленным ядом» может быть ситуация, когда человеку постоянно отравляют жизнь какие-то претензии, упреки, сомнения в себе, терзания, чув
15 декабря 2024

Поделиться

Возвращение к здоровью» доктора Карла Саймонтона,
15 декабря 2024

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой