Цитата из книги «Аюрведа. Философия, диагностика, Ведическая астрология»

Лучше каждый день тратить пять минут на то, чтобы подышать спокойно, глубоко и медленно, пополняя свои запасы праны, чем от случая к случаю выполнять сложные дыхательные практики или того круче – холотропное дыхание.