Как отдыхать, чтобы разгрузить мозг

Не все понимают, как правильно отдыхать — при этом неправильный отдых является причиной выгораний и хронической усталости. Делимся 5 советами, которые помогут отдыхать отдыхая.

Таймкоды

1:09 - Пройдись

2:19 - Отключайся от работы в обеденное время

3:08 - Делай короткие перерывы

4:55 - Выписывай все задачи

6:05 - Работай иногда вне офиса

Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo

Оригинальная статья: gclnk.com/ukXs9OZKhf

Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeek

Ведущие и гости

Илья Вахмистров: clck.ru/ecNZx

Слушать

Apple: gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: gclnk.com/KZ19S66GZA

Google: gclnk.com/L65g7LImCA

Castbox: gclnk.com/kseJuxmUZK