Аудиокнига «Японская диета. Секреты долголетия и стройности» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Вячеслава Пигарева, читает Авточтец
  1. Главная
  2. Здоровое и правильное питание
  3. ⭐️Вячеслав Пигарев
  4. 📚«Японская диета. Секреты долголетия и стройности»
Японская диета. Секреты долголетия и стройности

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3 
(2 оценки)

Японская диета. Секреты долголетия и стройности

1 час 37 мин.

44 Мбайт

2023 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

"Японская диета. Секреты долголетия и стройности" - это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали японцев одними из самых здоровых и долгоживущих народов. В процессе чтения вы узнаете о разнообразных и питательных продуктах, характерных для японской кухни, таких как свежая рыба, морепродукты, овощи, фрукты и зелень. Умеренные порции и здоровые методы приготовления позволят вам контролировать калорийный прием и наслаждаться каждым приемом пищи. Книга расскажет о важности зеленого чая и физической активности, которые являются неотъемлемой частью японской культуры. Вы узнаете о традициях медленного питания, которые помогают поддерживать здоровый аппетит и улучшать пищеварение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Японская диета. Секреты долголетия и стройности» автора Вячеслав Пигарев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Японская диета. Секреты долголетия и стройности» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 августа 2023
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
12 сентября 2023

slovo-...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Хорошо
18 февраля 2024

Поделиться

Автор книги

Вячеслав Пигарев

106 книг