Цитата из книги «Энциклопедия высшей йоги и оккультизма. Знания великих учителей прошлого»

другого источника. Известный йог и чародей II столетия до Р. X. рекомендовал такой прием: скрести обе ноги, выпрями спину (крепко выпрями) и шею, положи ладони на колени, зажми рот и начни сильно вдыхать воздух через ноздри. Затем вдыхай и выдыхай с возможной быстротой, пока не почувствуешь дурноты. Тогда начни вдыхать воздух через правую ноздрю и наполнишь им