Аудиокнига «Лекция Мозг и сон» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Вячеслава Дубынина, читает Вячеслав Дубынин
image
Лекция «Мозг и сон»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.88 
(16 оценок)

Лекция Мозг и сон

2 час. 7 мин.

117 Мбайт

2022 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу.

Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не берется сказать, насколько эти истории соответствуют истине. Зато он точно знает, чем для нас опасны подобные режимы сна и бодрствования. Ведь пока мы спим, мозг выполняет важную работу: удаляет отходы обмена веществ, обрабатывает полученную днем информацию, помогает организму восстановиться. На лекции узнаем:

– где находятся биологические часы нашего мозга;

– как изучают состояние нервной системы с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ);

– что такое «медленноволновой» и парадоксальный сон;

– откуда берутся и что означают сновидения;

– как действуют снотворные и всем ли можно принимать мелатонин.

Обязательно обсудим, почему после еды так хочется спать и что надежнее устраняет сонливость – стресс или кофеин.

«Сон – неоднородное состояние, и это хорошо понимали уже древние греки. Они подметили, что у человека есть два состояния сна: сон-отдых и сон со сновидениями, когда мозг обрабатывал некую информацию. У греков было даже целых два бога сна – Гипнос, который отвечал за спокойную фазу, и Морфей, навевающий сны. С тех пор ученые открыли много нового о сне. Но немало вопросов еще остается», – говорит Вячеслав Дубынин.

Вячеслав Дубынин – доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. Специалист в области общей физиологии, нейробиологии и психофармакологии. Автор более 100 научных работ, нескольких учебников по физиологии, а также научно-популярной книги «Мозг и его потребности».

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Лекция Мозг и сон» автора Вячеслав Дубынин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Лекция Мозг и сон» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
14 августа 2022
Правообладатель
648 книг

055...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Очень интересно и познавательно
16 июля 2024

Поделиться

Клариса

Оценил аудиокнигу

Класс! Полезно и познавательно!
24 августа 2023

Поделиться

Slava

Оценил аудиокнигу

Вячеслав отличный лектор!!!
4 ноября 2024

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой