Ощущение счастья можно сделать более регулярным, если выработать правильные привычки:
□ заниматься спортом,
□ стимулировать умственную деятельность,
□ развиваться творчески или духовно, медитировать,
□ совершать добрые дела,
□ проводить время в компании друзей,
□ позволять себе некоторые удовольствия,
□ поздравлять себя.