Сложно непрерывно осознавать текущий момент и не погружаться в посторонние мысли. Редко встретишь в собеседнике эти качества. Поэтому, как только вы начнете практиковать в себе сосредоточенность и развивать концентрацию, результаты не заставят себя ждать.