Цитаты из книги «Как построить отношения, о которых вы мечтаете?»

Наш мозг устроен так, что первая и последняя вспышки ощущаются гораздо ярче, чем всё, что происходит в середине. Первые три минуты – задают темп, настрой и эмоции. Если вы научитесь в первые три минуты приветствовать человека так, будто вы не видели его много лет и безумно рады с ним повидаться, одарив своим теплом и любовью, а прощаться так, словно вы никогда больше не увидитесь, ваши отношения выйду на совершенно другой уровень. Запишите это правило на свой рабочий экран смартфона! Всего лишь три минуты подарят вам обалденный день, проведенный вместе на одной волне. Это легко!

Людей всё равно не переделать, поэтому, если человек не желает меняться, стоит подумать и решить: либо придётся терпеть такое поведение и перестроиться самому, либо стоит разорвать отношения, если такое поведение для вас критично. Других вариантов не существует.

Говорите о том, что вы чувствуете, и проговорите ситуации, в которых вам стало некомфортно. Не переходите на личности, не додумывайте того, что он хотел вас обидеть, задеть и т.д. В большинстве случаев, люди, действительно, не замечают, как сами делают неприятные вещи другим людям. Это очень трудно отследить. Если вы любите, будьте помощником. Позвольте им взглянуть на ситуацию со стороны. Тогда у них будет шанс измениться. Но если вы начнёте их обвинять, то ничего хорошего из этого не выйдет. Говорите лишь о собственных чувствах. В большинстве случаев, здоровые люди, которые вас любят, с радостью изменят своё поведение, если узнают о том, что вам оно неприятно. Просто они могли не знать об этом. Даже если это казалось очевидным. Всё же мы должны принимать во внимание, что это другой человек и то, что для нас очевидно, он может вовсе не замечать.

Нам придётся терпеть недостатки других людей, от которых они не могут избавиться. Обращать на них своё внимание – значит рушить собственные отношения. Что-то человек вообще не может изменить в себе. И это придётся терпеть, если вы остановили свой выбор именно на нём. В противном случае, обвиняя других за их недостатки, мы будем выступать насильниками в отношениях. Нужно обозначать лишь те проблемы, которые могут быть решены.