Цитаты из книги «Я знаю, как будет лучше для тебя! Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций»

Я хочу иметь возможность покинуть отношения в любую секунду, но не хочу иметь такого желания.

Безопасная зависимость – это ситуация, при которой мы нуждаемся в чем-либо и получаем это безусловно, не выпрашивая, не заслуживая, не манипулируя.

Тревожно-избегающий тип принято считать самым сложным. Такие люди практически не имеют шансов на построение здоровых отношений. Сами они постоянно сталкиваются с тем, что влюбляются в непригодных и сбегают от адекватных. Причем на их жизненном пути встречаются и те и другие. Во всех влюблялись и ото всех сбежали.

С чего мы решили, что у нас есть отношения, если вместо заботы, внимания, поддержки и понимания мы получаем эмоциональное насилие и равнодушие? А если посмотреть правде в глаза, то никаких отношений нет и внимание ожидать бессмысленно. В гармоничном союзе двух самодостаточных людей оно всегда присутствует в избытке и заслуживать его не приходится.

Это история про обязательства, которые два взрослых человека взяли за совместное бытие, не пытаясь переложить ответственность за себя на плечи партнера.

Все в жизни человека ломается именно в тот момент, когда любовь перестает восприниматься как естественная потребность.

В основе привязанности лежит базовая потребность быть кому-то нужным.

После возникновения тревожной привязанности, когда человеку остро необходимы подтверждения любви и присутствия, включаются рефлексы. Ведь сознание привыкло к тому, что за теплыми и нежными чувствами следует насилие.

Но заканчивается всегда одинаково: «У меня все прекрасно, я хорошая(ий), не хочу общаться, мне никто не нужен, ты слишком близко, тебя слишком много».

Тревожно-избегающий тип привязанности в отношениях характеризуется противоречивой позицией по отношению к себе и парт неру. Сначала возникает зависимость и сильное влечение к человеку, а затем страх и отвержение, попытка сбежать. Амбивалентность от «я никому не нужен и мне необходимы любовь, забота, внимание» до «мне никто не нужен, мне прекрасно одному, никто меня не достоин».