Цитаты из книг автора «Владислав Хефнер»

если по отношению к агрессивному партнеру вы не будете проявлять агрессию, это как минимум предотвратит эскалацию конфликта, психика вашего партнера, воспринимая отсутствие агрессии с вашей стороны, будет ориентирована на снижение собственной агрессии.

Помните, что источник всех наших проблем находится у нас в голове, и только гармонизировав свое сознание и подсознание с окружающим нас Миром, мы можем обрести счастье и благополучие.

положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Добры? Умеете шить? Запишите не менее двадцати своих положительных качеств и просматривайте этот список почаще.

Пятое. Сформируйте список ваших п

Четвертое. Составьте список своих достижений. Включите в него все, чего вам удалось в вашей жизни, пусть это будут даже самые незначительные достижения, постоянно расширяйте его. Вполне подойдут такие достижения, как научилась кататься на коньках, получила водительские права, начала регулярно посещать спортзал и т. д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которые вы испытывали, когда добивались своей цели.

Самый страшный удар по собственной энергетике, это когда вы не позволяете себе желать и реализовывать свои желания. Кроме того, вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить.

Радуя себя, вы заставляете ваш организм вырабатывать соответствующие гормоны, меняя свой гормональный фон, вы заставляете изменяться вашу энергетическую оболочку, а измененная внутренняя энергетика начинает по-другому взаимодействовать с окружающей вас Биосферой, с окружающим Космосом. Вот вкратце как все это работает.

Итак, задание первое: выберете время, когда вы будете дома, или не дома, одна, тихонечко сядьте за стол и напишете в тетрадке список не менее чем из тридцати пунктов того, что вас радует или хотя бы успокаивает. Пишите сюда все, как вам нравится проводить время, с кем вам нравится проводить время, если нравится ходить по магазинам – пишите «ходить по магазинам», если нравится сидеть с подругой у нее в гостях или в кафе, то пишите этот способ времяпрепровождения, если нравится шить, мастерить или что-то еще, тоже пишите. Занятия, записанными вами делами или не делами (развлечениями), должны вас радовать или как минимум успокаивать. Пишите все что угодно, не пишите только просмотр телепередач, – телевизор не способствует гармонизации внутренней энергетики. Когда список приносящих вам радость мероприятий будет сформирован, в этой же тетрадке составьте план на неделю вперед, в котором пропишите, когда каким мероприятием из этого списка вы будете заниматься. План надо составить так, что бы каждый день у вас было как минимум одно, а лучше не одно радующее вас мероприятие.

Любая привычка запечатлевается в нашем мозгу по средствам сильных эмоций и многократного повторения.

ваша задача проводить с собой внутреннюю работу, направленную на осмысление двух обозначенных выше постулатов: нельзя повелевать и командовать другим человеком и пагубность проявления агрессии в ответ на агрессию.