Первым шагом нужно научиться наслаждаться каждой секундой: когда жуёшь еду, идёшь, качаешь пресс, постоянно и 24/7. Не торопиться никуда. Об этом я уже писал, просто напоминаю. Концентрация на текущем событии лучшее, что можно себе подарить.
О проекте
О подписке