К Своду Здравы Стрибога относятся гимнастики, опирающиеся на волновой эффект. Они развивают контроль за телом, позволяют освоить окружающее пространство, рационально его заполнить и обеспечить полноценное
Ключи Макоши, с одной стороны, накапливают силу в области таза, а с другой – приводят ее в движение, тем самым позитивно влияя на репродуктивную сферу.
В Своде Хорса объединены упражнения, направленные на разработку суставов, повышающие эластичность связок и сухожилий, а также ряд приемов, сходных с приемами современной мануальной медицины.
Отсюда у нас существуют выражения «нести свой крест», «креста на тебе нет» и т. п. С этим же связаны традиции, изображающие крест, и т. д. Кроме всего прочего, крест является особой структурой, упорядочивающей потоки Силы. Крест способен из относительно хаотических потоков энергии создавать строгое структурное их течение. Это свойство креста успешно используют христианская и другие традиции.
Итак, условимся, что есть два потока Силы, они находятся внутри и вне человека и взаимодействуют с ним. Это Вертикальный и Горизонтальный потоки. Наш Яр является главным фокусом пересечения этих потоков. В центре Яра образуется так называемый Крест Света