Цитата из книги «Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда»

Быть в осознанности постоянно можно, если медитировать в тишине и молчании, а главное — в одиночестве. Когда мы вступаем в контакт со средой, когда уже проработали какие-то защиты, когда способны чувствовать — происходит регресс в эмоциональное детство. Чем ближе эмоциональный контакт, тем сильнее регресс: наш внутренний Ребенок хочет то повелевать миром, то на ручки. Про осознанные решения в таком случае сложно говорить.