Цепочка получается такая: почувствовал неприятную эмоц...➤ MyBook

Цитата из книги «Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда»

Цепочка получается такая: почувствовал неприятную эмоцию — сразу переспал с кем-то новым, что-то употребил, выпил — и вроде как отпустило, потребности что-то менять нет. С такими клиентами мы работаем над способностью переносить, проживать свои чувства, а не просто купировать их. По большому счету, каждый из нас бежит от своих чувств, от болезненных эмоций, другое дело, что у всех для этого разные способы. Зависимость — самый неэффективный из них, потому что, как уже было сказано, не может вывести нас в эмоциональный плюс, только в ноль — и то на время.
23 августа 2020

Поделиться