желаниям: ну напьешься сегодня, а потом будет похмелье, три дня тумана в голове, стыдно за свое поведение. Взрослый — форма ответственности за свои поступки.
В идеальной ситуации решения принимает именно Взрослый. Он не позволяет Ребенку заигрываться, но и не идет на поводу представлений родителей или культурной среды; он — тот, кого сформировали мы сами. Взрослый принимает решения рационально, но прислушивается при этом к потребностям внутреннего Ребенка.
Ответственность похожа на лестницу из трех ступенек. Первая — постоянное наблюдение: что думаешь, что чувствуешь, что делаешь. Вторая — способность соединять мысли, чувства и действия, чтобы не было внутреннего конфликта. Третья — умение учитывать законы межличностных отношений, чтобы справляться с внешними конфликтами.
Понимание себя в моменте — «Что я сейчас чувствую, чего хочу,