находиться в зоне моего контроля.
Конкретизировать цель (сроки, ресурсы, действия).
Определить, какая ценность для меня в этом есть.
Оценить эмоциональное состояние — свое и того человека, для которого мы это делаем. Оно должно быть позитивным, в противном случае речь идет о каком-то внутреннем конфликте.