Цитата из книги «Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда»

Присутствие в настоящем, без постоянных воспоминаний о прошлом или планов на будущее. Принятие себя со всеми достоинствами и недостатками. Способность самому выбрать свои эмоции. Возможность самому выбрать свои зависимости.