Цитата из книги «Жизнь без границ. Концентрация. Медитация»

Ум обладает способностью быть всегда занятым, наполнять себя – чем угодно, но наполнять. Состояние пустоты для него непривычно, невыносимо. Поэтому человеку часто бывает неуютно наедине с самим собой и он стремится заполнить окружающее пространство людьми, книгой или просмотром какого-нибудь фильма, разговором. Да, в наше время человек полностью преуспел в том, чтобы исключить любую возможность остаться наедине с собой. Поэтому медитация «Просто Сидение», так невыносима для ума. И тем не менее именно состояние, когда ум ничем не занят, когда он пуст, переживается нами как блаженство.