Цитата из книги «Жизнь без границ. Концентрация. Медитация»

В альфа-состоянии мозг работает с частотой 8– 12 герц, в тета-состоянии – с частотой 4–7 герц. Эти состояния характерны для сна и медитации. Это так называемые расширенные состояния сознания.