Цитата из книги «Большая книга Кармы. Путь к свободе. Добро и Зло. Взгляд в себя»

Не менее полезна баня. Думайте о том, что вас беспокоит, тревожит, поднимайте негативные эмоции и страхи, старую боль и, расслабляясь, давайте им уходить. Отпускайте их. Движения мышц, их трение друг о друга, сжатие и растяжение помогает