Цитата из книги «Лягушка под соусом Помодоро. Все секреты техник продуктивности, чтобы успевать всё и даже больше»

1. Провести утро без соцсетей и телефона. Большинство людей, едва успев открыть глаза, утыкаются в смартфон. Эта привычка повышает тревожность и снижает концентрацию, а в итоге портит весь настрой на день. Так что убираем смартфоны подальше от спального места: окунуться в них в течение дня ещё успеется.