Почему «жизнь без жалоб», придуманная американским священником Уиллом Боуэном, оказывается такой эффективной? Да потому, что в это время происходят самые благоприятные перемены:
Меняется настрой. С самого начала вы знаете, что нельзя говорить о негативе, а лучший способ избежать этого — замечать позитив в себе, в мире и окружающих.
Возрастает самоконтроль над поведением, мыслями и словами, а это очень важно для любого человека. Повышается уровень осознанности.
Во время этого эксперимента вы узнаёте много нового о своем образе жизни и мышлении.