Цитата из книги «Осознавание – духовная дисциплина в религиях, учениях и практиках»

Сфокусируйтесь на канале солнечного сплетения (там особенно ощутимо ясновидение) и выполните следующее упражнение: закройте глаза и, приблизив руки к солнечному сплетению, представьте, что из него струится мягкий желтый свет. Когда расслабленность и комфорт станут явственно ощутимы, спросите себя, что вы чувствуете по поводу принятого решения. Ваше внутреннее чувство подкрепят ощущения тела, что и станет ответом на заданный вопрос.