Отзывы на книгу «Лекарство от тревоги»

Я слушала эту книгу в аудиоформате, думаю, что именно это её и спасло в моём восприятии. Чарующий гипнотический голос на фоне релаксационной музыки, журчания ручейков и пения птиц. Такая... одноразовая медитация. И та - не очень. Много, очень много повторений, медлительности и растянутости. Меня это, наоборот, переодически раздражало. Читать самостоятельно, в печатном формате на мой взгляд вообще невыносимо. В общем, для меня оказалось бесполезной, даже для практики расслабляющих медиташек проще использовать чистые звуки природы, без текста. Возможно, подойдет тем, кто способен просто слепо поверить в подобную методику.