Цитата из книги «Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?»

Роль сна в этом деле – огромна! Спать необходимо не менее семи часов. У меня проблемы именно с этим: спать я ложусь обычно в 1.30-2.00 ночи, а в дни радиоэфира встаю в 5.30 утра. Единственные дни, когда можн