Благодаря моему методу, мы всего лишь поднимемся на одну ступеньку вверх, а лестница эта конечна, но высока. Я достиг поставленной цели в начале апреля 2019 года и пришёл к своему комфортному весу в 78 кг. Напомню начинал я 06.01.2019 с весом 104 кг. Таким образом, мне удалось сжечь 32 кг избыточного веса, ровно столько, сколько я планировал, за срок менее 3 месяцев, не бросая работу, не уходя из семьи отшельничать, не проводя в зале всё свободное время. Сегодня уже начало февраля 2020, и я вешу около 75, тренирую сразу в 3 фитнес-студиях, веду активную пропаганду ЗОЖ, сопровождаю десятки людей на их пути к комфортному весу, провожу Parkrunы и участвую во всех более или менее значимых спортивных мероприятиях своего города и ни на секунду не планирую останавливаться.