При этом метод всё ещё остаётся самым простым из тысяч подобных. Выработав привычку по подсчёту суточного калоража, удобным для вас способом, вы уже никогда не вернетесь к бесконтрольному потреблению пищи, неважно «плохой» или «хорошей», «вредной» или «полезной». И сможете двигаться дальше по лестнице личностного роста. Ну вот собственно и весь секрет.