Не претендую на роль вашего мозгоправа и уж тем более духовника, опять же рассказываю, как именно мне удалось прийти к здоровому, и я бы добавил СЧАСТЛИВОМУ образу жизни. Всё остаётся также, бывают плохие дни, бывают хорошие дни, бывает плохое настроение, бывает хорошее, но всем этим ТЫ управляешь, САМ, ты свободен!