Ещё один типаж, это ребята, которые «очень боятся потерять мышечную массу» и пренебрегают кардио, а жмут какие-то конские веса и ходят знаете по залу такие типа качки, а у самих пузо торчит, да они возможно сильные, но что мешает быть сильными и в комфортном весе? Да, катаболизм (процесс распада мышц) неизбежен, но они же свято верят, что жир в какой-то момент превратится в мышечную массу, к сожалению, это история из сказки, чтобы набрать мышцы, нужно сначала убрать жир.