Самостоятельные тренировки
Всё-таки, эта глава посвящена тренажерному залу. И начнём мы с Кардио зоны. Хочу ещё раз повториться – мы не создаём идеальное тело (пока), не стремимся оградиться от всего мира и фанатично заниматься только спортом. Мы просто хотим убрать лишнее, похудеть, чувствовать себя комфортно и это не занижение цели, а постановка промежуточной.