10.1 Когда бегать утро или вечер?
Извечный вопрос. Да, когда удобнее. Именно на этом и строится мой метод – будь в форме, при этом не выбивайся из социума. Если знаете, что после работы не будет ни сил, ни желания – бегите с утра. Если с утра не можете себя заставить ну никак – бегите вечером. Тут главное выйти.