Способом попадания их в организм является прием пищи и добавок, либо же влияние внешней среды (солнышко). История открытия витаминов продемонстрировала, что данные вещества различны по своему химическому составу. Но, к сожалению, они не способны вырабатываться организмом самостоятельно в нужном количестве.