Наступает оно, по моим наблюдениям, у всех по-разному, лично я в своём приведении себя в форму столкнулся сразу с 2-мя, на 87 кг и на 81, то есть вы худеете, как и запланировали за счёт дефицита калоража и нагрузок (опять же в моём случае), но в определенный момент вес замирает на какой-то отметке и ни туда, ни сюда, длительность опять же у всех разная, у меня составляла около 1,5 недель. Я стал разбираться с этим явлением и выяснил, что метод борьбы или выхода из плато существует только один – обмануть организм.