В таких столовых, проблем по сбору себе питания с невы...➤ MyBook
image

Цитата из книги «PRO похудение»

В таких столовых, проблем по сбору себе питания с невысоким калоражем нет, но обед всего один, а рабочий день 8 часов, плюс дорога до работы и с неё – в среднем 10 часов мы проводим вне дома, а идеальная схема дробного питания – это каждые 3 часа. Понятно, что всё очень индивидуально, но большинству я бы всё-таки рекомендовал контейнеры.
24 апреля 2023

Поделиться