Один «разгрузочный» день в неделю.
Не совсем верно называть его «разгрузочным» днём, но новомодное «читмил» мне нравится ещё меньше. Разгрузочный он в том отношении, что всю неделю мы сохраняем полную ясность сознания и самоконтроль, но, чтобы не прийти снова к беспорядочному потреблению всего и вся, просто необходимы маленькие шалости.