1. Ресторан/кафе – порция очень большая, но ведь за всё уплачено, значит надо съесть. Просто подловите себя на этой мысли, как только вам принесли порцию значительно больше вашей обычной и как только наступило чувство насыщения, отложите остающуюся часть, либо попросите завернуть с собой, в этом нет ничего зазорного.