Ян ― рис, пшено, пшеница, гречиха; редис, репа, лук, петрушка, укроп, морковь; креветки, сардины, сельдь, лосось и другая рыба с розовым мясом, икра рыб; утка, индюк, куропатка; брынза, каштаны, яблоки, соль.