Однако каждому из нас под силу трансформировать страх в нежность, а агрессию — в любовь. Нужно учиться распознавать в себе момент рождения этих негативных эмоций и останавливать их развитие. Как? Спокойным дыханием, затем осознанием.
О проекте
О подписке