Цитата из книги «Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре»

1. Выработать для себя активную установку на лечение. 2. Приобрести новые алиментарные навыки. 3. Научиться контролировать свое пищевое поведение в период пищевых ограничений.