Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком!

Книга также издавалась под названием «Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев».

читайте онлайн полную версию книги «Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев» автора Владимир Миркин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 1 января 2011

Объем:: 257775

Год издания:: 2011

Дата поступления:: 17 июля 2020

ISBN (EAN):: 9785459006445

Время на чтение:: 4 ч.

Жанры

Похудение и диеты

Темы

коррекция фигуры

психотехники

борьба с вредными привычками

здоровое питание

снижение веса

Правообладатель

Питер

1 648 книг

Опубликовать свою книгу

Цитаты из книги «Как похудеть? Легко! 5 размеров за...»

Стремление иметь стройную фигуру, чтобы повысить свою привлекательность и сексуальность и не стесняться больше своей полной фигуры.

2 июня 2016

содержанием жира не более 3,2 % или сыр с содержанием жира до 40 %. Овощи, содержащие до 3 % углеводов (редиска, салат, огурцы и др.), являются абсолютно разрешенными. Овощи, содержащие 6–8 % углеводов (зеленый горошек), – относительно разрешенными. А овощи, содержащие 20 % углеводов (картофель, кукуруза, зрелая фасоль), – запрещенными. Таким образом, любой вид продукта может быть или разрешенным, или запрещенным в зависимости от процентного содержания в нем жиров или углеводов.

18 марта 2016

Например, разрешенной пищей является молоко с со

18 марта 2016