Цитата из книги «Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика»

Я принял твердое решение бросить курить. Я не хочу больше разрушать свой организм курением. Надо только выдержать два дня (двое суток) без курения, и физическая зависимость от табака исчезнет. Останется только психологическая зависимость, которая проявляется в привычке курить во время разговора с друзьями, в перерывах на работе, во время вечеринок и т. д. Сигареты оказывают разрушающее воздействие на мой организм. У меня появился кашель, одышка, снизился аппетит. От сигарет у меня постоянно кружится голова, ухудшается самочувствие, от этого я выгляжу уставшим и изможденным. Я стал рабом сигарет. Уже с утра я закуриваю первую сигарету и сразу ощущаю вялость и слабость. И вот эта вялость от сигарет проходит через всю мою жизнь. Я быстро утомляюсь, исчезла энергия. Ухудшился цвет лица – он стал землисто-бледным. Зубы пожелтели. От этого я выгляжу на несколько лет старше. И все потому, что я стал рабом курения, слабохарактерным и безвольным. Неужели я не найду в себе силы бросить курить?! И буду продолжать разрушать свой организм. И больше никогда не буду ощущать себя энергичным, веселым и здоровым человеком. А ведь для того, чтобы бросить курить, надо только выдержать одни сутки – и начало будет положено.